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今天要告诉大家一个秘密:据美国癌症协会称,停止吸烟后,人体会发生以下一系列变化!

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20 分钟后

主播脉搏和手脚温度已恢复正常;

8 小时

血中尼古丁的含量下降了93.75%,也就是吸烟时6.25%;

12 小时

血氧水平升至正常。一氧化碳水平降至正常水平;

24 小时

开始焦虑了,不过两周内就会缓解,心情又会回到停之前吸烟;

2 天

受损的神经末梢开始再生,嗅觉和味觉开始恢复正常,容易发脾气;

3 天

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正文中没有尼古丁。 尼古丁分解产生的化学物质90%以上都会通过尿液排出体外。对大多数人来说oem电子烟,这是他们最烦躁并期待吸烟的时候。这段时间之后,休息会很放松用电子烟戒烟一年后身体的变化,支气管和肺泡开始松弛,肺功能开始逐渐恢复。

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10 天

渴望的频率减少到每天 2 次电子烟专卖,每次不到 3 分钟。

10 天-2 周

肿胀的牙龈的血液循环已经恢复到和没有吸烟的人一样的状态。

2 天-4 周

烦躁、烦躁、注意力不集中、不耐烦、失眠和抑郁的感觉正在慢慢消失。如果这些感觉还是很严重用电子烟戒烟一年后身体的变化,建议去戒烟门医寻求专业帮助。

2 周-3 个月

您患心脏病的风险开始降低,您的肺功能继续恢复。身体的循环系统得到了实质性的改善,走路也更轻松了。如果您之前有过慢性咳嗽,那么此时您可能还没有咳嗽。如果您的咳嗽没有改善,请及时就医。慢性咳嗽是肺癌的早期症状之一。

4-9 个月

任何与吸烟相关的鼻窦充血、疲劳或紧迫感都减少了,纤毛在肺部增殖,处理粘液的能力增强,肺部感染减少。整个人充满了活力。

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1 年

你患冠心病、心脏病和中锋的风险降低到吸烟者的一半。

5 年

蛛网膜下腔出血(约占记忆中风的10%,非常严重的常见病)的概率已经下降到吸烟时的59%。如果你是女性吸烟者,戒烟五年后患糖尿病的概率和正常人一样。

5-10 年

您获得中心的风险降低到与正常人相同。

10 年

你患肺癌的概率是吸烟者的30%-50%。如果你原本是吸一包人,此时你患肺癌的概率已经下降了一半。口腔癌、咽喉癌、食道癌和胰腺癌的发病风险降低。

13 年

对于平均预期寿命为 75 岁的人来说,吸烟者比不吸烟者少了5.8 颗牙齿。但戒烟13年后,掉牙的风险已经降到了正常人的水平。

15 年

冠心病和胰腺癌的风险降低到与正常人相同;

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20 年

所有与吸烟、肺癌、胰腺癌等癌症风险相关的女性风险因素都降低到与正常人相同的水平。

看到这些身体变化后,你有没有想过“戒烟”的“瞬间”?

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大脑

香烟中含有的化学物质可以让你的大脑感到“舒服”。这和吸食海洛因的原理是一样的。一旦抽烟,就会继续影响大脑。与不吸吸烟的人相比,吸烟者控制情绪和欲望的大脑有20%~30%会受到影响。如果戒烟能在早期克服欲望,大脑将不再依赖香烟。

肺更新得非常快。 戒烟后,肺部炎症减轻,肺部纤毛不再麻痹买电子烟,又开始工作了。肺纤毛是肺的清洁系统。几天后它可以开始自我修复戒烟并在几个月后恢复正常功能。

相比吃药,戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险。一旦戒烟,心血管细胞功能就会增强。

牙齿

尼古丁会使牙齿变黑,逐渐形成一层膜,这也是细菌滋生的温床。所以戒烟之后牙齿会变得更白更硬。

皮肤

香烟中的一氧化碳、尼古丁、甲醛、氰化氢等有害物质会随着血液流入皮肤组织,影响皮肤新陈代谢,减慢更新速度。 戒烟之后,皮肤会更有弹性,更白皙。

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